10岁孩子晚上总说饿可能是生理性因素引起，也可能是缺钙或消化不良等引起。
1、生理性因素
正处于身体生长发育阶段，孩子饮食量较大，但如果晚上进食量较少，可能会出现总是饥饿的情况。另外，如果孩子白天活动量大，晚上运动量小，也可能会导致晚上总是饥饿。建议孩子养成良好的饮食习惯，避免晚上吃太多，影响睡眠。
2、缺钙
钙的缺乏会导致孩子大脑皮层的兴奋性增加，从而使孩子容易出现饥饿感。家长可以适当为孩子补充牛奶、虾皮等钙含量高的食物，也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、消化不良
如果孩子在晚上吃得过饱，或吃了太多难以消化的食物，可能会导致食物堆积在胃肠道，影响消化，从而使孩子出现消化不良的症状，表现为总是饥饿、腹胀等。家长可以给孩子轻轻按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状，也可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、小儿健脾颗粒等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，建议家长及时带孩子到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。
