39问医生

吃什么养胃又帮助消化不胀气

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃南瓜养胃又帮助消化不胀气 。南瓜富含维生素和果胶,有很好的吸收能力,能保护胃黏膜,增强胃肠蠕动助消化。包心菜本品有健脾养胃、清热利水的功效,其中富含维生素。奇异果中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,膳食纤维有助于消化功能的正常运转和排出废物。日常生活中要选择新鲜的蔬菜和水果,同时要注意三餐的规律。
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2021-08-26 浏览100
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