血糖刚开始升高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药或胰岛素治疗进行控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来控制餐后血糖上升，建议分餐进食、选择低GI食物。合理膳食有助于稳定血糖水平，预防高血糖引起的不适症状如多尿、体重减轻等。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗掉多余的葡萄糖并提高细胞对胰岛素的敏感性，一般推荐每天至少30分钟有氧运动。运动能够改善机体对胰岛素的敏感性，促进脂肪分解为能量，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物定时服用，例如二甲双胍、格列齐特等。这些药物通过抑制肝脏产生过多的葡萄糖或者增强肌肉对葡萄糖的利用来降低血糖水平。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖的一种有效手段，在专业医师指导下制定个体化方案并执行。此方法快速而直接地降低血液中的葡萄糖含量，对于新发且严重的高血糖状态至关重要。
需要注意的是，开始治疗前应咨询专业医生，评估风险与收益，并定期监测血糖变化以调整治疗策略。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来控制餐后血糖上升，建议分餐进食、选择低GI食物。合理膳食有助于稳定血糖水平，预防高血糖引起的不适症状如多尿、体重减轻等。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗掉多余的葡萄糖并提高细胞对胰岛素的敏感性，一般推荐每天至少30分钟有氧运动。运动能够改善机体对胰岛素的敏感性，促进脂肪分解为能量，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物定时服用，例如二甲双胍、格列齐特等。这些药物通过抑制肝脏产生过多的葡萄糖或者增强肌肉对葡萄糖的利用来降低血糖水平。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖的一种有效手段，在专业医师指导下制定个体化方案并执行。此方法快速而直接地降低血液中的葡萄糖含量，对于新发且严重的高血糖状态至关重要。
需要注意的是，开始治疗前应咨询专业医生，评估风险与收益，并定期监测血糖变化以调整治疗策略。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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