精子质量不好，吃药多久可以正常，一般需要根据患者病情严重程度进行判断。如果患者病情较轻，服药一到三个月可以恢复正常，但如果患者病情较重，则需要服药三个月到六个月才可以恢复正常。
精子质量不好可能是由于过度劳累、生殖系统感染、营养不良等原因导致，会导致患者出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。如果患者病情较轻，遵医嘱服用药物后，一到三个月就可以恢复正常。但如果患者由于病情较重，导致精子质量差，在服用药物后，需要三个月到六个月才可以恢复正常。
当患者出现精子质量不好的情况时，可以在医生指导下服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗。还可以多吃一些富含维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充营养，帮助精子质量的提高。注意戒烟戒酒，远离有辐射的环境。适当进行运动，可以提高身体免疫力。
张普生
高进
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
四子填精胶囊
骨化三醇胶丸
