葛根、桑叶、黄芪、人参、茯苓等中草药具有一定的降糖功效。使用上述中草药时需谨慎，并在专业中医师指导下进行。
1.葛根
葛根含有葛根素和大豆苷元等黄酮类物质，这些物质具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，从而降低血糖水平。通过提高机体对葡萄糖的利用效率来发挥作用。可用葛根煮水或制成葛根粉食用以发挥其降糖效果。
2.桑叶
桑叶中含有类似于胰岛素的成分，能够刺激胰腺β细胞释放胰岛素，进而降低血糖浓度。桑叶中的多酚类化合物可以抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性，延缓碳水化合物消化吸收速度，有助于平稳血糖。可将桑叶泡茶饮用。
3.黄芪
黄芪能增强机体免疫力，改善胰岛功能，提高身体对抗高血糖的能力。黄芪还具有利尿消肿、调节血压的作用，对于糖尿病合并高血压患者有益。可通过煎汤或研末服用。
4.人参
人参具有提高机体代谢率和能量消耗的作用，同时也能增加肝脏对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。人参提取物可用于制作胶囊或口服液，每日按医嘱剂量服用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
5.茯苓
茯苓有利水渗湿的作用，能够减轻体内水分潴留，间接影响血糖值。此外，茯苓还有健脾宁心的功效，常用于缓解失眠、焦虑等问题。可用茯苓与其他食材炖煮或熬制汤品。
上述提及的所有中药均需遵医嘱进行使用，不可盲目自行用药。对于存在高血糖的人群来说，日常生活中还要注意饮食控制，避免吃含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等。
1.葛根
葛根含有葛根素和大豆苷元等黄酮类物质，这些物质具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，从而降低血糖水平。通过提高机体对葡萄糖的利用效率来发挥作用。可用葛根煮水或制成葛根粉食用以发挥其降糖效果。
2.桑叶
桑叶中含有类似于胰岛素的成分，能够刺激胰腺β细胞释放胰岛素，进而降低血糖浓度。桑叶中的多酚类化合物可以抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性，延缓碳水化合物消化吸收速度，有助于平稳血糖。可将桑叶泡茶饮用。
3.黄芪
黄芪能增强机体免疫力，改善胰岛功能，提高身体对抗高血糖的能力。黄芪还具有利尿消肿、调节血压的作用，对于糖尿病合并高血压患者有益。可通过煎汤或研末服用。
4.人参
人参具有提高机体代谢率和能量消耗的作用，同时也能增加肝脏对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。人参提取物可用于制作胶囊或口服液，每日按医嘱剂量服用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
5.茯苓
茯苓有利水渗湿的作用，能够减轻体内水分潴留，间接影响血糖值。此外，茯苓还有健脾宁心的功效，常用于缓解失眠、焦虑等问题。可用茯苓与其他食材炖煮或熬制汤品。
上述提及的所有中药均需遵医嘱进行使用，不可盲目自行用药。对于存在高血糖的人群来说，日常生活中还要注意饮食控制，避免吃含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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