血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中药调理等方法来降低。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来控制餐后血糖上升。低GI食物可延缓葡萄糖吸收速度，有助于稳定血糖水平；而高蛋白及富含膳食纤维的食物则能提高饱腹感并促进胰岛细胞分泌胰岛素。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，并根据自身状况制定计划，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动能够提高机体对胰岛素敏感性，加速葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医生处方，在饭前服用二甲双胍、格列齐特等口服药物以控制餐后血糖峰值。这些药物通过抑制肝脏糖原分解或改善外周组织对葡葡糖的摄取与利用来发挥其作用；长期使用时需监测肾功能和维生素B12水平。
4.胰岛素治疗
遵医嘱定时注射基础-餐时联合方案中的长效及短效人胰岛素制剂。此法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式以控制全天各时段的血糖波动；开始治疗前应接受专业培训以防误操作。
5.中药调理
患者可在医生指导下服用一些具有健脾消食功效的中药材，例如茯苓、白术等。上述中药材对于缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的效果，但具体用药还需遵循医嘱。
此外，血糖高的患者还要注意定期监测血糖，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来控制餐后血糖上升。低GI食物可延缓葡萄糖吸收速度，有助于稳定血糖水平；而高蛋白及富含膳食纤维的食物则能提高饱腹感并促进胰岛细胞分泌胰岛素。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，并根据自身状况制定计划，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动能够提高机体对胰岛素敏感性，加速葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
根据医生处方，在饭前服用二甲双胍、格列齐特等口服药物以控制餐后血糖峰值。这些药物通过抑制肝脏糖原分解或改善外周组织对葡葡糖的摄取与利用来发挥其作用；长期使用时需监测肾功能和维生素B12水平。
4.胰岛素治疗
遵医嘱定时注射基础-餐时联合方案中的长效及短效人胰岛素制剂。此法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式以控制全天各时段的血糖波动；开始治疗前应接受专业培训以防误操作。
5.中药调理
患者可在医生指导下服用一些具有健脾消食功效的中药材，例如茯苓、白术等。上述中药材对于缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的效果，但具体用药还需遵循医嘱。
此外，血糖高的患者还要注意定期监测血糖，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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