血压高血糖高的患者可以吃苦瓜、洋葱、苹果等食物辅助降压和血糖，但需要注意食物并不能代替药物。
1、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有辅助降低血糖、清热解毒等功效，还可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。苦瓜中的苦瓜皂苷有助于辅助降低血糖，并且苦瓜中的膳食纤维可以辅助降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。
2、洋葱
洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、前列腺素A、胡萝卜素、硫化物、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养物质，具有辅助降血糖、辅助降血压、杀菌等功效。洋葱还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于辅助预防便秘。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、苹果酸、鞣酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养物质，具有辅助降血压、降血糖、补充营养等功效。苹果中的维生素C可以辅助促进钙的吸收，辅助降低血压。
除此之外，还可以吃山药、菠菜、芹菜等食物，也有助于辅助降低血压和血糖。如果患者症状较严重，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
硒酵母片
小儿七星茶颗粒
