肾虚失眠很严重，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理调理、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食具有辅助补肾作用的食物进行调理，比如羊肉、韭菜等。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，也有助于改善肾虚的情况，从而缓解失眠的症状。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免损害身体健康。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持心情愉悦，对改善肾虚失眠很严重也有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者通过上述方式，没有明显的治疗效果，则可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到滋阴补肾的作用，有助于改善肾虚引起的不适症状，从而缓解失眠的情况。
4、物理调理
患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有助于改善肾虚引起的失眠症状。
5、心理调理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致肾虚加重，出现严重失眠的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
