一般没有高血糖吃什么好的最快窍门这种说法，但高血糖患者可以通过食用低糖食物、低盐食物、低脂食物、低热量食物、高蛋白食物等进行调理。
1、低糖食物
低糖食物可以帮助患者降低血糖水平，有助于控制病情。常见的低糖食物包括苦瓜、黄瓜、黑米等。
2、低盐食物
高血糖患者常伴随高血压，而盐的摄入过多会导致血压升高，因此建议患者食用低盐食物，有助于辅助控制血压。
3、低脂食物
高血糖患者多合并有高脂血症，因此建议患者食用低脂食物，有助于减少脂肪的摄入，从而控制血糖。常见的低脂食物包括鱼肉、鸡肉等。
4、低热量食物
高血糖患者多伴随肥胖，而肥胖会加重高血糖的病情，因此建议患者食用低热量食物，有助于控制体重，从而控制血糖。常见的低热量食物包括燕麦、荞麦等。
5、高蛋白食物
高蛋白食物可以帮助患者补充身体所需的蛋白质，有助于增强体质，提高免疫力，有助于控制病情。常见的高蛋白食物包括牛奶、大豆等。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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