前列腺根治术后尿失禁可以采取盆底肌训练、提肛运动、膀胱功能训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.盆底肌训练
患者可以通过收缩肛门、阴道及会阴肌肉来增强盆底肌的力量，每次收缩5-10秒，每日2-3次。此方法有助于改善尿道括约肌的功能，从而减少尿失禁的发生。
2.提肛运动
患者需要平躺在床上或者坐在椅子上，然后深吸一口气，收紧肛门并保持一段时间后放松，每天可重复多次。通过这种方式能够促进局部血液循环以及神经反射活动，提高盆底肌群的控制能力，从而缓解尿失禁的症状。
3.膀胱功能训练
膀胱功能训练包括定时排尿、盆底肌练习和行为疗法等非手术治疗方法，旨在恢复膀胱正常储存和排空功能。这些措施有助于建立良好的排尿习惯，减少因手术引起的暂时性排尿障碍导致的尿失禁发生概率。
术后患者应遵循医嘱逐步康复，避免剧烈运动如跑步或举重，以免影响伤口愈合和身体恢复。若发现有持续的尿失禁或其他并发症迹象，应及时联系主治医师评估调整治疗方案。
1.盆底肌训练
患者可以通过收缩肛门、阴道及会阴肌肉来增强盆底肌的力量，每次收缩5-10秒，每日2-3次。此方法有助于改善尿道括约肌的功能，从而减少尿失禁的发生。
2.提肛运动
患者需要平躺在床上或者坐在椅子上，然后深吸一口气，收紧肛门并保持一段时间后放松，每天可重复多次。通过这种方式能够促进局部血液循环以及神经反射活动，提高盆底肌群的控制能力，从而缓解尿失禁的症状。
3.膀胱功能训练
膀胱功能训练包括定时排尿、盆底肌练习和行为疗法等非手术治疗方法，旨在恢复膀胱正常储存和排空功能。这些措施有助于建立良好的排尿习惯，减少因手术引起的暂时性排尿障碍导致的尿失禁发生概率。
术后患者应遵循医嘱逐步康复，避免剧烈运动如跑步或举重，以免影响伤口愈合和身体恢复。若发现有持续的尿失禁或其他并发症迹象，应及时联系主治医师评估调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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