一般没有什么时候做优生优育检查最好的说法,通常情况下,在准备怀孕前三个月做优生优育检查是比较好的。
优生优育检查主要是针对准备怀孕的夫妇进行的一系列检查,主要包括体格检查、妇科检查、男科检查、遗传病检查等。通过优生优育检查,可以了解夫妻双方的身体状况,如果存在异常的情况,可以及时进行治疗,以免出现胎儿畸形的情况。在准备怀孕前三个月,夫妻双方要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要合理饮食,加强营养,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。此外,夫妻双方也要保持愉悦的心情,避免精神压力过大,同时也要避免过度劳累,以免影响受孕。