精子质量合格的标准为精子的数量要大于1500万/毫升，精子的活力要大于40%，而精子的畸形率要小于96%。
精子的质量是影响受孕的重要因素，如果精子的质量不好，会影响受孕的概率，导致女性出现不孕不育的情况。影响精子质量的原因包括不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，还有可能是泌尿生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病引起的。
在日常生活中，建议患者避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，同时，患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，也可以提高精子的质量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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