男人的精子可能会因为生活方式调整、药物补充治疗、激素疗法、维生素补充等非手术治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医并进行睾丸超声检查以确定原因。
1.生活方式调整
睾丸超声检查是一种无创诊断手段，通常在医院门诊完成，需空腹4-6小时。该检查能提供关于睾丸结构和血流状态的信息，对于评估精子产生情况至关重要。
面对减少精子数量的问题，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会对精子产生不利影响。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸练习以减轻压力。
1.生活方式调整
睾丸超声检查是一种无创诊断手段，通常在医院门诊完成，需空腹4-6小时。该检查能提供关于睾丸结构和血流状态的信息，对于评估精子产生情况至关重要。
面对减少精子数量的问题，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会对精子产生不利影响。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸练习以减轻压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
