精子总活力大于40%一般算正常值，如果精子的活力低于40%，一般属于不正常的情况。
精子总活力是指一个精子在一定的时间内具有一定的运动能力，通常是通过精液常规检查来判断。精子总活力的正常值通常在60%以上，如果精子的活力低于40%，一般属于不正常的情况，可能是长期吸烟、饮酒等不良的生活习惯导致的，也可能是存在前列腺炎、精囊炎等疾病导致的，建议患者及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，避免出现异常的情况。
在平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的休息和睡眠，适当进行体育锻炼，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。如有异常的症状，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗，避免出现异常的情况。
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