39问医生

女性脾肾虚的症状及调理

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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女性脾肾虚常见表现为怕冷、腰酸、乏力、食欲差、大便稀溏或月经量少色淡。调理以温补脾肾为主，饮食可选山药、红枣、桂圆、黑豆，少食生冷油腻；作息规律、注意腰腹保暖，适度练习八段锦等舒缓运动。症状轻重因人而异，持续不缓解建议就诊中医科辨证调理，避免自行长期进补。

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2026-03-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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