血糖持续偏高21mmol/L时，可通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行治疗。如果症状没有改善甚至加重，应尽快就医以控制血糖水平。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后血糖峰值，延缓其上升速度，有助于控制高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑车等。运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，从而降低血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱规定剂量服用。这些药物能有效抑制肝脏产生过多的葡萄糖，并增强肌肉细胞对葡萄糖的摄取能力，进而降低血液中的葡萄糖浓度。
4.胰岛素治疗
开始时医生会为患者制定一个起始胰岛素剂量方案，并指导其如何注射。胰岛素通过降低肝脏产生的葡萄糖并提高身体对外部来源葡萄糖的利用率来快速而有效地降低血糖水平。
5.血糖监测
教导患者如何使用血糖仪定期自我监测空腹及餐后血糖值，并记录结果以便评估效果。实时了解自身血糖变化情况可帮助及时调整饮食与运动计划，并发现潜在风险。
高血糖患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等；提倡均衡饮食，定时定量进餐，保证充足水分摄入。同时，生活方式干预是基础治疗手段，包括适当运动和保持健康体重。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后血糖峰值，延缓其上升速度，有助于控制高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑车等。运动能够提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，从而降低血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱规定剂量服用。这些药物能有效抑制肝脏产生过多的葡萄糖，并增强肌肉细胞对葡萄糖的摄取能力，进而降低血液中的葡萄糖浓度。
4.胰岛素治疗
开始时医生会为患者制定一个起始胰岛素剂量方案，并指导其如何注射。胰岛素通过降低肝脏产生的葡萄糖并提高身体对外部来源葡萄糖的利用率来快速而有效地降低血糖水平。
5.血糖监测
教导患者如何使用血糖仪定期自我监测空腹及餐后血糖值，并记录结果以便评估效果。实时了解自身血糖变化情况可帮助及时调整饮食与运动计划，并发现潜在风险。
高血糖患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等；提倡均衡饮食，定时定量进餐，保证充足水分摄入。同时，生活方式干预是基础治疗手段，包括适当运动和保持健康体重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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