男人肾虚壮阳可以饮用枸杞菊花茶、淫羊藿茶、巴戟天茶、菟丝子茶、肉苁蓉茶等，但需注意的是，这些食物并无治疗作用，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶由枸杞、菊花等原料制成，具有滋补肝肾的作用。中医认为肝主筋，其华在爪，在志为怒；肾藏精，其华在发，在志为恐。该茶饮可以缓解因肾虚引起的脱发、腰膝酸软等症状。适量饮用枸杞菊花茶可辅助改善肾虚引起的相关症状，但不宜过量，以免引起上火。
2.淫羊藿茶
淫羊藿茶以淫羊藿为主要原料制成，具有温肾壮阳的功效。肾阳不足则命门火衰，导致生殖机能减退，性功能障碍，表现为阳痿不举或举而不坚。对于肾阳不足所致的阳痿、遗精、早泄等症有一定的调理作用。但阴虚火旺者慎用。
3.巴戟天茶
巴戟天茶由巴戟天、红枣等材料制作而成，能够起到补肾助阳的效果。肾阳亏虚会导致男性出现阳痿、早泄等问题，影响正常的生育能力。适当饮用巴戟天茶有助于缓解上述不适症状。但对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.菟丝子茶
菟丝子茶是以菟丝子为原料泡制而成的一种中药茶饮，具有补益肝肾、固精缩尿的作用。肾虚可能导致男性出现勃起功能障碍、射精过快等情况，从而降低性生活质量。菟丝子茶中的菟丝子成分能提高机体免疫力，增强身体抗疲劳的能力，同时还可以促进精子生成，提高精子活力，进而达到一定的壮阳效果。需注意的是，由于菟丝子茶属于中药材，因此需要遵医嘱进行使用。
5.肉苁蓉茶
肉苁蓉茶取材于肉苁蓉，通过煎煮或冲泡的方式制成，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。肾阳不足时，肾脏不能正常发挥温煦作用，可能会使男性出现阳痿、早泄等问题。肉苁蓉茶中肉苁蓉的提取物能够调节体内激素水平，改善内分泌失调的情况，进而达到一定的壮阳效果。但感冒发热病人及内脏出血患者忌服。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体健康。此外，肾虚患者还可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
1.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶由枸杞、菊花等原料制成，具有滋补肝肾的作用。中医认为肝主筋，其华在爪，在志为怒；肾藏精，其华在发，在志为恐。该茶饮可以缓解因肾虚引起的脱发、腰膝酸软等症状。适量饮用枸杞菊花茶可辅助改善肾虚引起的相关症状，但不宜过量，以免引起上火。
2.淫羊藿茶
淫羊藿茶以淫羊藿为主要原料制成，具有温肾壮阳的功效。肾阳不足则命门火衰，导致生殖机能减退，性功能障碍，表现为阳痿不举或举而不坚。对于肾阳不足所致的阳痿、遗精、早泄等症有一定的调理作用。但阴虚火旺者慎用。
3.巴戟天茶
巴戟天茶由巴戟天、红枣等材料制作而成，能够起到补肾助阳的效果。肾阳亏虚会导致男性出现阳痿、早泄等问题，影响正常的生育能力。适当饮用巴戟天茶有助于缓解上述不适症状。但对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.菟丝子茶
菟丝子茶是以菟丝子为原料泡制而成的一种中药茶饮，具有补益肝肾、固精缩尿的作用。肾虚可能导致男性出现勃起功能障碍、射精过快等情况，从而降低性生活质量。菟丝子茶中的菟丝子成分能提高机体免疫力，增强身体抗疲劳的能力，同时还可以促进精子生成，提高精子活力，进而达到一定的壮阳效果。需注意的是，由于菟丝子茶属于中药材，因此需要遵医嘱进行使用。
5.肉苁蓉茶
肉苁蓉茶取材于肉苁蓉，通过煎煮或冲泡的方式制成，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。肾阳不足时，肾脏不能正常发挥温煦作用，可能会使男性出现阳痿、早泄等问题。肉苁蓉茶中肉苁蓉的提取物能够调节体内激素水平，改善内分泌失调的情况，进而达到一定的壮阳效果。但感冒发热病人及内脏出血患者忌服。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体健康。此外，肾虚患者还可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
五子衍宗丸
人参固本口服液
米诺地尔搽剂
