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女人肾虚吃什么补肾健脾

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
咨询
女人肾虚一般可以通过吃养肾食物、养血食物、中药方剂等方法进行补肾健脾 。可以适当地补充对滋养肾脏有辅助作用的食物，如羊肉、猪肾、黑米等。也可在食物中适当加入山茱萸、枸杞、当归等药材制成药膳，可起到滋养肾脏的作用。除通过饮食、药物方法帮助缓解肾虚外，日常还要加强体育锻炼。
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2022-06-02 浏览100次
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