一般可以通过养成良好的生活习惯、戒除不良的生活习惯、适当运动等方法提高精子活力和质量 。患者需要养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。同时，还需要戒除不良的生活习惯，如戒烟、戒喝酒等。另外，患者还需要适当运动。目前生活节奏明显加快，生活方式也发生较大变化，生活、工作压力不断增大，造成精子质量、卵子质量下降。
39问医生
怎样才能提高精子活力和质量
林群芳
男性病专科
主治医师
湖南中医药大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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