通常情况下，正常形态精子率1%是比较严重的。
正常形态精子率是指精液中正常形态的精子数量，正常形态的精子数量越高，生育能力越强。正常形态的精子率为≥58%，如果正常形态精子率为1%，说明精子的质量较差，可能会影响正常的生育功能，导致不育。所以，正常形态精子率1%是比较严重的。
精子的质量与不良生活习惯有很大的关系，如果患者经常吸烟、喝酒，或者经常熬夜、精神压力过大等，容易导致精子质量下降，从而影响正常的生育功能。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够提高身体的抵抗力和免疫力。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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