肩周炎和颈椎病患者不建议做拉单杠动作。
拉单杠时需要颈部发力支撑身体重量，可能会对受损的颈椎造成额外压力，增加风险。
除了上述提到的症状外，还应警惕肌肉劳损、韧带损伤等非退行性病变引起的不适症状。这些疾病通常与长期不良姿势或过度使用有关，此时拉单杠可能加剧肌肉紧张和关节负担。
对于存在肩周炎和颈椎病的人群，日常生活中应注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
拉单杠时需要颈部发力支撑身体重量，可能会对受损的颈椎造成额外压力，增加风险。
除了上述提到的症状外，还应警惕肌肉劳损、韧带损伤等非退行性病变引起的不适症状。这些疾病通常与长期不良姿势或过度使用有关，此时拉单杠可能加剧肌肉紧张和关节负担。
对于存在肩周炎和颈椎病的人群，日常生活中应注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
消痛贴膏
