肩颈僵硬头晕头痛怎么办

肩颈僵硬头晕头痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、维生素B复合制剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部及肩部进行局部加温，每次15-20分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因风寒侵袭引起的颈项部经络气血不畅所致的僵硬感以及伴随的头晕、头痛等症状。
2.针灸治疗
选择特定穴位如天柱、风池、百会等，在专业人员操作下进行电针刺激。针灸可调节神经系统功能状态，改善头部供血不足引起的相关不适现象。
3.肌肉放松剂
通过口服或外用方式给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解肌肉紧张度。这类药物能够增加肌肉细胞内钙离子浓度，降低其兴奋性，从而起到松弛作用；对于上述所述原因所导致的软组织紧张状态具有积极作用。
4.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物减轻炎症反应。此类药物能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2及其他代谢产物的产生，进而发挥解热、镇痛及消炎效果。
5.维生素B复合制剂
补充含有维生素B群的营养品或食物，如肝脏、绿叶蔬菜等。B族维生素参与神经传导及能量代谢过程，可能间接影响上述症状表现。
长时间保持不良姿势可能导致颈椎病，建议定期改变坐姿，适当活动颈部和肩部肌肉，以预防相关风险。