肩周炎可以考虑运动疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增加肩关节活动范围及肌肉力量，缓解不适症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于减轻肩周炎引起的疼痛。但须注意选择有经验的医师进行操作以避免风险。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷可以起到一定的止痛效果，并能辅助改善局部血液循环和组织修复过程。使用前需做皮肤试验以防过敏反应发生。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，遵循医嘱按时服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。长期使用可能导致胃肠道副作用，因此不宜过量或长期依赖。
5.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肩关节内，通常为门诊手术。该措施适合急性发作期缓解剧烈疼痛和肿胀；长期效果因人而异且可能存在一定风险。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷等物理治疗方法来缓解肩周炎的症状。建议定期评估病情变化，及时调整康复计划以适应身体状况的变化。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增加肩关节活动范围及肌肉力量，缓解不适症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于减轻肩周炎引起的疼痛。但须注意选择有经验的医师进行操作以避免风险。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷可以起到一定的止痛效果，并能辅助改善局部血液循环和组织修复过程。使用前需做皮肤试验以防过敏反应发生。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，遵循医嘱按时服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。长期使用可能导致胃肠道副作用，因此不宜过量或长期依赖。
5.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）注入肩关节内，通常为门诊手术。该措施适合急性发作期缓解剧烈疼痛和肿胀；长期效果因人而异且可能存在一定风险。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷等物理治疗方法来缓解肩周炎的症状。建议定期评估病情变化，及时调整康复计划以适应身体状况的变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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