血糖高的人平时要注意饮食、运动、药物、血糖监测、情绪管理等。
1、饮食
血糖高的人平时要注意控制饮食，避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。建议患者可以适当吃一些含糖量低的蔬菜，如西红柿、黄瓜、青菜等，也可以适当吃一些含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果等，有利于补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗力。
2、运动
血糖高的人平时要注意适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体新陈代谢，有利于血糖的控制。但要注意避免剧烈运动，以免引起血糖升高的情况。
3、药物
血糖高的人要注意遵医嘱按时服用药物，不可随意停药或增减药量，以免引起血糖波动，不利于控制病情。如果患者出现血糖高的情况，且通过饮食、运动等方式控制不佳，可以在医生指导下服用降糖药物控制血糖，如二甲双胍、格列齐特等。
4、血糖监测
血糖高的人要注意监测血糖，可以在医生指导下根据血糖变化情况，调整治疗方案。
5、情绪管理
血糖高的人要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等，以免导致交感神经兴奋，从而引起血糖升高的情况。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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