肾结石患者可以尝试跳绳、爬楼梯等跳跃运动促进结石排出。
肾结石形成是由于尿液中的矿物质结晶过量析出并聚积成固体颗粒。当结石移动时，会引起输尿管痉挛，导致腰痛。剧烈活动如跳跃会增加结石移动的风险，进而加重疼痛。肾结石可能导致腰部钝痛、绞痛、恶心呕吐等症状。如果结石掉入输尿管，还可能引起血尿。
为了确诊肾结石，通常需要进行超声波检查以评估肾脏结构和结石大小，以及测量残余尿量。对于小于0.5厘米的肾结石，可以通过大量饮水和适当运动来促进结石自行排出。对于大于0.5厘米的结石，则需考虑体外冲击波碎石术。
肾结石患者应避免高钙食物，如奶制品，减少草酸盐摄入，如菠菜，以降低结石再次形成的概率。
肾结石形成是由于尿液中的矿物质结晶过量析出并聚积成固体颗粒。当结石移动时，会引起输尿管痉挛，导致腰痛。剧烈活动如跳跃会增加结石移动的风险，进而加重疼痛。肾结石可能导致腰部钝痛、绞痛、恶心呕吐等症状。如果结石掉入输尿管，还可能引起血尿。
为了确诊肾结石，通常需要进行超声波检查以评估肾脏结构和结石大小，以及测量残余尿量。对于小于0.5厘米的肾结石，可以通过大量饮水和适当运动来促进结石自行排出。对于大于0.5厘米的结石，则需考虑体外冲击波碎石术。
肾结石患者应避免高钙食物，如奶制品，减少草酸盐摄入，如菠菜，以降低结石再次形成的概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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