肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软,调理可选中成药如金匮肾气丸、右归丸,但需经中医师辨证后使用,起效快慢因人而异。日常可适当食用羊肉、核桃等温补食物,配合艾灸关元穴。注意避免生冷饮食,规律作息。症状持续或加重应及时就医,切勿自行长期服药。
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