喝完酒后精子一般在24小时到72小时恢复正常，具体时间也要根据饮酒量多少和个人的体质来决定。
如果饮酒量比较少，自身体质比较好，在喝完酒后，一般在24小时左右时间精子可以恢复正常。如果饮酒量比较多，自身体质比较虚弱，而且还出现了精子质量下降情况，恢复时间就会延长，可能在72小时左右时间精子才能够恢复正常。通常情况下，男性在日常生活中要养成良好生活习惯，避免大量饮酒，以免对身体健康造成影响，甚至还有可能会对精子的质量造成影响。
另外，在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，会对精子的质量造成影响。此外，还要注意放松心情，避免精神过度紧张。
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