39问医生

糖尿病前期,血糖7至8.5之间怎么治疗较好?

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血糖处于七至八点五之间多属糖尿病前期，首选生活方式干预，多数情况可显著改善。饮食上减少精制糖和油炸食物，主食粗细搭配，每餐七分饱。每周坚持一百五十分钟快走、慢跑等有氧运动，配合两次力量练习。超重者减重百分之五至十有助于血糖回落。每三至六个月复查糖化血红蛋白，若生活方式干预三至六个月效果不理想，需就医评估是否启用药物。个体差异较大，进展存在不确定性，保持规律作息与平和心态同样重要。