65岁老人血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.饮食疗法
限制碳水化合物摄入，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白米、面包等；增加膳食纤维摄入量，例如燕麦片、蔬菜等。通过减少食物转化为葡萄糖的速度来控制餐后血糖上升，有助于稳定血糖水平。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑自行车等。提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，遵循医嘱定时服用。这些药物能够改善细胞对胰岛素的敏感性或者抑制肝脏产生过多的葡萄糖，从而降低血糖水平。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射胰岛素。胰岛素能迅速降低体内过高的血糖值，对于控制餐后高血糖状态非常有效。
5.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖，记录结果以便调整饮食和用药。实时了解自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施。
除上述措施外，还应避免过度饮酒，因为酒精可影响血糖控制。同时，建议定期复查，以便及时调整治疗方案，预防并发症的发生。
1.饮食疗法
限制碳水化合物摄入，尤其是快速消化的简单碳水化合物，如白米、面包等；增加膳食纤维摄入量，例如燕麦片、蔬菜等。通过减少食物转化为葡萄糖的速度来控制餐后血糖上升，有助于稳定血糖水平。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑自行车等。提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，遵循医嘱定时服用。这些药物能够改善细胞对胰岛素的敏感性或者抑制肝脏产生过多的葡萄糖，从而降低血糖水平。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射胰岛素。胰岛素能迅速降低体内过高的血糖值，对于控制餐后高血糖状态非常有效。
5.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖，记录结果以便调整饮食和用药。实时了解自身血糖变化，及时发现异常并采取相应措施。
除上述措施外，还应避免过度饮酒，因为酒精可影响血糖控制。同时，建议定期复查，以便及时调整治疗方案，预防并发症的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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