老年人餐后血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后碳水化合物吸收有助于控制餐后血糖上升；长期可改善胰岛细胞功能和减轻体重。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内储存更多的糖原，从而降低餐后血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱定时服用。这些药物能够增强机体组织对葡萄糖的摄取和利用，进而降低餐后血糖峰值。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在饭前注射短效或速效人胰岛素制剂。快速起效的胰岛素能迅速降低餐后高血糖状态；但需注意剂量调整及可能出现低血糖风险。
5.血糖监测
使用指血血糖仪定期自我检测空腹及餐后两小时血糖值，并记录结果以便调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化可以帮助及时发现异常并采取相应措施；同时也有助于避免过度治疗导致的低血糖发生。
建议定期复查，尤其是对于存在糖尿病家族史者，应每年至少进行一次健康体检，包括血糖检查。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后碳水化合物吸收有助于控制餐后血糖上升；长期可改善胰岛细胞功能和减轻体重。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内储存更多的糖原，从而降低餐后血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱定时服用。这些药物能够增强机体组织对葡萄糖的摄取和利用，进而降低餐后血糖峰值。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在饭前注射短效或速效人胰岛素制剂。快速起效的胰岛素能迅速降低餐后高血糖状态；但需注意剂量调整及可能出现低血糖风险。
5.血糖监测
使用指血血糖仪定期自我检测空腹及餐后两小时血糖值，并记录结果以便调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化可以帮助及时发现异常并采取相应措施；同时也有助于避免过度治疗导致的低血糖发生。
建议定期复查，尤其是对于存在糖尿病家族史者，应每年至少进行一次健康体检，包括血糖检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
瑞格列奈片
参芪降糖颗粒
阿卡波糖片
