肥胖者可以通过减肥来降低血糖。
肥胖者的脂肪组织会分泌一些炎症因子，这些炎症因子会导致身体产生胰岛素抵抗，从而引起血糖升高。减肥后，随着体内脂肪含量减少，炎症因子也会相应减少，胰岛素敏感性得到提高，有助于降低血糖水平。
如果体重下降过快或不均衡减脂可能会影响机体代谢状态，导致基础代谢率降低，进而影响血糖控制。因此，在减肥过程中应避免快速减重，并确保每周至少有1-2天进行中等强度的有氧运动以维持肌肉质量。
对于肥胖合并高血糖的人群而言，除了饮食调整和适量运动外，还应注意定期监测血糖水平，以便及时发现并处理潜在的血糖波动。必要时可在医生指导下使用口服药物或胰岛素治疗。
肥胖者的脂肪组织会分泌一些炎症因子，这些炎症因子会导致身体产生胰岛素抵抗，从而引起血糖升高。减肥后，随着体内脂肪含量减少，炎症因子也会相应减少，胰岛素敏感性得到提高，有助于降低血糖水平。
如果体重下降过快或不均衡减脂可能会影响机体代谢状态，导致基础代谢率降低，进而影响血糖控制。因此，在减肥过程中应避免快速减重，并确保每周至少有1-2天进行中等强度的有氧运动以维持肌肉质量。
对于肥胖合并高血糖的人群而言，除了饮食调整和适量运动外，还应注意定期监测血糖水平，以便及时发现并处理潜在的血糖波动。必要时可在医生指导下使用口服药物或胰岛素治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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