输尿管结石碎石后可以通过多喝水、蹦跳运动、体位引流、服用利尿剂、服用止痛药等方法促进结石排出。若结石未排出或伴有严重疼痛，应尽快就医。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，推荐每天至少饮用2-3升水。充足的水分摄入有助于促进排尿，带出碎石块；此外，还可以稀释尿液，减少结晶形成，预防新结石发生。
2.蹦跳运动
建议患者进行适度的蹦跳运动，如原地跳跃、上下楼梯等活动，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过重力作用及肌肉收缩帮助碎石排出；同时可促进血液循环，加速代谢废物排除。
3.体位引流
患者采取头低臀高位，即俯卧在床上，头部低于床面约15度角，而臀部则高于床面约30度角，保持此姿势约30分钟。这种体位有利于碎石从肾脏经输尿管向膀胱移动，从而减轻疼痛并促进其排出。
4.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等药物来促进排尿。上述药物能够增加尿液分泌，进而加快体内新陈代谢产物的排出速度，对于改善输尿管结石的症状有一定的效果。
5.服用止痛药
如果输尿管结石引起的疼痛较为剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎镇痛药物缓解不适症状。此类药物具有解热、镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
术后需定期复查，监测结石是否完全排出以及是否存在并发症。日常生活中，患者还要注意饮食调整，尽量少吃菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以免影响病情恢复。
1.多喝水
患者应增加每日饮水量，推荐每天至少饮用2-3升水。充足的水分摄入有助于促进排尿，带出碎石块；此外，还可以稀释尿液，减少结晶形成，预防新结石发生。
2.蹦跳运动
建议患者进行适度的蹦跳运动，如原地跳跃、上下楼梯等活动，每次持续数分钟至数十分钟不等。通过重力作用及肌肉收缩帮助碎石排出；同时可促进血液循环，加速代谢废物排除。
3.体位引流
患者采取头低臀高位，即俯卧在床上，头部低于床面约15度角，而臀部则高于床面约30度角，保持此姿势约30分钟。这种体位有利于碎石从肾脏经输尿管向膀胱移动，从而减轻疼痛并促进其排出。
4.服用利尿剂
患者可在医生指导下口服片、氢片等药物来促进排尿。上述药物能够增加尿液分泌，进而加快体内新陈代谢产物的排出速度，对于改善输尿管结石的症状有一定的效果。
5.服用止痛药
如果输尿管结石引起的疼痛较为剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎镇痛药物缓解不适症状。此类药物具有解热、镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
术后需定期复查，监测结石是否完全排出以及是否存在并发症。日常生活中，患者还要注意饮食调整，尽量少吃菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以免影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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