精子质量差可能是由多种原因引起的，如生活习惯、疾病因素、环境因素、药物因素等，患者可以吃一些含有微量元素、维生素、蛋白质等保健品对精子有一定的好处，但不能提高精子质量。
1、微量元素
如钙、锌、硒等微量元素，具有提高精子质量、增强免疫力等作用。患者可以在医生指导下服用含有微量元素的保健品，如钙铁锌硒片等。
2、维生素
如维生素E、维生素C、维生素D等，可以促进精子的生成和精子的活力。患者可以在医生指导下服用维生素E、维生素C、维生素D等保健品。
3、蛋白质
如蛋白质粉、鱼虾、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于提高精子的质量。
4、其他
除了上述之外，患者还可以吃一些含有叶酸、维生素等营养物质的保健品，如叶酸片、维生素B12片等。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，以免导致营养不良，影响精子的质量。如果患者出现精子质量差的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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