39问医生

血糖高怎么能把血糖降下来呢

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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控制血糖需综合调整饮食、运动与作息，必要时在医生指导下用药，个体效果存在差异。饮食上减少精制米面和添加糖，增加蔬菜与全谷物，三餐定时定量。餐后适度活动如散步，每周坚持中等强度运动。规律作息、监测血糖并定期复诊，有助于平稳控糖。保持耐心，逐步调整更利于长期健康。

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2026-06-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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