39问医生

血糖高的人跳绳锻炼可以吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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血糖高的人群应避免空腹跳绳。
血糖高的人群由于自身调节异常,容易出现低血糖的风险,而空腹状态下身体处于相对缺乏能量的状态,此时跳绳可能会诱发低血糖的发生,严重时甚至会出现昏迷、休克等症状。
血糖高的患者在病情控制稳定的情况下,可适当进行跳绳运动,有助于增强心肺功能,改善胰岛素敏感性,但需注意避免饭前一小时或饭后两小时内进行度跳跃活动。
对于血糖偏高者而言,日常生活中应注意饮食调整,尽量减少糖分摄入,并定期监测血糖水平,以确保身体健康。
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2024-04-03 浏览100
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