糖尿病高血脂患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、红薯、南瓜等粗粮作为主食。需要强调的是，饮食调节是辅助控制病情的方法，若症状持续未改善，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，增加饱腹感。此外，燕麦中的不溶性纤维具有降低血清总胆固醇的作用。摄入燕麦后，由于燕麦本身含有的膳食纤维较高，在一定程度上可以延缓碳水化合物吸收速度，从而有助于维持餐后血糖稳定。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物固醇、膳食纤维等营养成分，这些物质能够抑制小肠对胆固醇的吸收，促进体内胆固醇代谢物从粪便中排出，进而起到辅助降脂作用。荞麦中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，预防便秘的发生。
3.玉米
玉米属于粗粮的一种，其中含有较多的膳食纤维，膳食纤维在肠道内会阻碍脂肪的吸收，因此有一定的降脂效果。玉米还含有多种微量元素以及维生素，适量食用对人体健康有益。
4.红薯
红薯是一种低热量、高纤维的食物，摄入人体后可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于控制体重和血脂水平。红薯中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘等问题。
5.南瓜
南瓜富含类胡萝卜素、多酚等多种抗氧化剂，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，同时也有助于维护心血管健康。南瓜中的铬元素对于调节血糖水平有积极作用，适当食用可作为糖尿病患者日常饮食的一部分。
针对糖尿病高血脂人群，建议合理搭配各类主食以保证营养均衡，避免单一依赖某一种食物。同时，定期监测血糖和血脂指标，若出现异常应及时就医并接受专业指导。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，增加饱腹感。此外，燕麦中的不溶性纤维具有降低血清总胆固醇的作用。摄入燕麦后，由于燕麦本身含有的膳食纤维较高，在一定程度上可以延缓碳水化合物吸收速度，从而有助于维持餐后血糖稳定。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物固醇、膳食纤维等营养成分，这些物质能够抑制小肠对胆固醇的吸收，促进体内胆固醇代谢物从粪便中排出，进而起到辅助降脂作用。荞麦中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，预防便秘的发生。
3.玉米
玉米属于粗粮的一种，其中含有较多的膳食纤维，膳食纤维在肠道内会阻碍脂肪的吸收，因此有一定的降脂效果。玉米还含有多种微量元素以及维生素，适量食用对人体健康有益。
4.红薯
红薯是一种低热量、高纤维的食物，摄入人体后可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于控制体重和血脂水平。红薯中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘等问题。
5.南瓜
南瓜富含类胡萝卜素、多酚等多种抗氧化剂，这些物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，同时也有助于维护心血管健康。南瓜中的铬元素对于调节血糖水平有积极作用，适当食用可作为糖尿病患者日常饮食的一部分。
针对糖尿病高血脂人群，建议合理搭配各类主食以保证营养均衡，避免单一依赖某一种食物。同时，定期监测血糖和血脂指标，若出现异常应及时就医并接受专业指导。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
参芪降糖颗粒
松龄血脉康胶囊
小儿七星茶颗粒
