适量跑步有助于输尿管结石排出 。
这是因为输尿管结石通常位于输尿管狭窄处，跑步时肌肉收缩和蠕动会增加，这有助于推动结石向下移动，从而减少结石在输尿管内的停留时间。但是，过量的运动可能会导致疼痛加剧，甚至使结石卡在更狭窄的部位，因此在进行运动时应根据自身情况适度进行。
这是因为输尿管结石通常位于输尿管狭窄处，跑步时肌肉收缩和蠕动会增加，这有助于推动结石向下移动，从而减少结石在输尿管内的停留时间。但是，过量的运动可能会导致疼痛加剧，甚至使结石卡在更狭窄的部位，因此在进行运动时应根据自身情况适度进行。
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