缓解尿频尿急可以考虑生活方式调整、中药调理、膀胱训练、盆底肌锻炼等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用抗胆碱药。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少摄入利尿食物、限制咖啡因摄入及睡前限制饮水量等。通过减少利尿物质可降低排尿频率；咖啡因刺激中枢神经系统导致尿频；睡前限制水分有助于防止夜间频繁起夜。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用补肾益气类药物如金匮肾气丸、济生肾气丸等来改善不适症状。上述药物具有温阳化气、利水消肿的功效，对于缓解尿频尿急有一定作用。
3.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以增强膀胱控制力。此措施有助于恢复膀胱正常容量和功能，适用于解决尿频尿急等问题。
4.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括凯格尔运动和其他加强盆底肌肉的方法。这些练习有助于提高盆底肌肉力量和稳定性，从而减少尿液泄漏的可能性。
5.抗胆碱药
抗胆碱药如阿托品可用于减轻膀胱过度活动引起的尿频尿急症状。这类药物通过抑制副交感神经的作用而减少膀胱收缩，从而改善相关症状。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在泌尿系统感染或其他病理情况。若经确诊为压力性尿失禁，则不宜进行剧烈运动，以免加重症状。日常生活中还要注意保持良好的个人卫生习惯，以减少细菌感染的风险。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少摄入利尿食物、限制咖啡因摄入及睡前限制饮水量等。通过减少利尿物质可降低排尿频率；咖啡因刺激中枢神经系统导致尿频；睡前限制水分有助于防止夜间频繁起夜。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用补肾益气类药物如金匮肾气丸、济生肾气丸等来改善不适症状。上述药物具有温阳化气、利水消肿的功效，对于缓解尿频尿急有一定作用。
3.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以增强膀胱控制力。此措施有助于恢复膀胱正常容量和功能，适用于解决尿频尿急等问题。
4.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括凯格尔运动和其他加强盆底肌肉的方法。这些练习有助于提高盆底肌肉力量和稳定性，从而减少尿液泄漏的可能性。
5.抗胆碱药
抗胆碱药如阿托品可用于减轻膀胱过度活动引起的尿频尿急症状。这类药物通过抑制副交感神经的作用而减少膀胱收缩，从而改善相关症状。
面对尿频尿急的症状，应首先排除是否存在泌尿系统感染或其他病理情况。若经确诊为压力性尿失禁，则不宜进行剧烈运动，以免加重症状。日常生活中还要注意保持良好的个人卫生习惯，以减少细菌感染的风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
匹多莫德颗粒剂
缩泉胶囊
复方金钱草颗粒
