肩颈痛了2个多月了可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，对于因长期伏案工作导致的颈部酸胀不适有较好的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通状态，减轻组织水肿并提高局部供氧能力；从而改善肩颈区域的软组织张力过高所致之持续性酸痛现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制局部发红、肿胀及发热等症状，进而缓解肩颈部位出现的反复性刺痛感。
4.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱服用乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等肌肉松弛剂来放松肌肉。上述药物通过抑制中枢神经系统中某些递质的合成而发挥解痉镇痛的作用机制，使过度收缩的肌肉得以舒展和平稳化，从而间接地起到缓解肩颈部因姿势不良引起的僵硬感的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受影响区域附近的重要神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后会暂时阻断神经传导路径上的信息传递，从而使异常放电频率降低甚至消失；因此对因颈椎病压迫所致之上肢麻木无力感有显著改善作用。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或者看电脑的时间，以免加重病情。日常生活中注意保暖，避免空调、风扇直吹，以免寒气入里，诱发或加重肩颈疼痛的症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，对于因长期伏案工作导致的颈部酸胀不适有较好的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通状态，减轻组织水肿并提高局部供氧能力；从而改善肩颈区域的软组织张力过高所致之持续性酸痛现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制局部发红、肿胀及发热等症状，进而缓解肩颈部位出现的反复性刺痛感。
4.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱服用乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等肌肉松弛剂来放松肌肉。上述药物通过抑制中枢神经系统中某些递质的合成而发挥解痉镇痛的作用机制，使过度收缩的肌肉得以舒展和平稳化，从而间接地起到缓解肩颈部因姿势不良引起的僵硬感的效果。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受影响区域附近的重要神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后会暂时阻断神经传导路径上的信息传递，从而使异常放电频率降低甚至消失；因此对因颈椎病压迫所致之上肢麻木无力感有显著改善作用。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或者看电脑的时间，以免加重病情。日常生活中注意保暖，避免空调、风扇直吹，以免寒气入里，诱发或加重肩颈疼痛的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
