39问医生

糖尿病人的标准体重怎么计算

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病人的标准体重一般可以通过身高-105的公式进行计算。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过胖和过瘦体重不利于健康,也不会给人以健美感。标准体重的计算公式为:身高(厘米)-105,因此身高160厘米的糖尿病患者的标准体重为:身高(厘米)-105=65千克,也可以根据性别进行计算,男性糖尿病患者标准体重=身高(厘米)-105,女性糖尿病患者标准体重=身高(厘米)-100,计算出来的值在±10%之内均为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过标准体重20%为肥胖。患者应保持良好的饮食习惯,避免高糖、高脂肪食物的摄入,比如奶油蛋糕、肥肉等,以免导致体重增加,不利于血糖控制。患者还可以通过运动的方式进行减重,比如跑步、游泳、打球等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减重瘦身有一定的帮助。

糖尿病患者应定期监测血糖,如果出现血糖升高的情况,应及时就医治疗,以免延误病情。

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2021-11-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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