血压高、血糖高的患者平时饮食应该注意避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，可以适量食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物等。
1、避免食用高盐的食物
高血压患者平时要避免食用高盐的食物，比如咸菜、酱菜等，以免导致体内水钠潴留，导致血压升高。
2、避免食用高糖的食物
高血糖患者平时要避免食用高糖的食物，比如糖果、巧克力、奶油等，以免导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
3、避免食用高脂肪的食物
高血压患者平时要避免食用高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致体内脂肪堆积，导致血压升高。
4、适量食用富含维生素的食物
高血压患者可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
5、富含膳食纤维的食物
高血压患者可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助控制血压的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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