血糖偏高人群可少量食用升糖指数较低的水果。
升糖指数较低的水果在进入体内后消化吸收较慢，产生的葡萄糖峰值较低，因此不会大幅度提高血糖浓度。但需要注意的是，即使是升糖指数较低的水果，血糖偏高者也应限量食用，以减少其对血糖的影响。
对于轻度血糖偏高的患者，在医生指导下选择低糖、低热量的水果如猕猴桃、草莓等适量进食也是可以的。
对于血糖偏高的患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节。建议平时适当运动，比如散步、打太极等，有助于降低血糖水平。
升糖指数较低的水果在进入体内后消化吸收较慢，产生的葡萄糖峰值较低，因此不会大幅度提高血糖浓度。但需要注意的是，即使是升糖指数较低的水果，血糖偏高者也应限量食用，以减少其对血糖的影响。
对于轻度血糖偏高的患者，在医生指导下选择低糖、低热量的水果如猕猴桃、草莓等适量进食也是可以的。
对于血糖偏高的患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节。建议平时适当运动，比如散步、打太极等，有助于降低血糖水平。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
