通常情况下，精子在女性体内能存活2-3天，但具体的存活时间还需要根据具体情况进行综合考虑。
如果女性处于排卵期，此时体内的精子质量比较好，而且精子的活力比较强，此时存活的时间可能在3天左右。如果女性正处于安全期，此时体内的精子质量可能会比较差，而且精子的活力也比较弱，此时存活的时间可能在2天左右。
如果夫妻双方有生育需求，建议在排卵期进行性生活，此时会增加怀孕的概率。如果没有生育需求，建议在安全期进行性生活，也要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，也可以多吃富含钙的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的正常生长，对备孕有一定的帮助作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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