有肾结石的患者可以适量饮用纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶或酸奶。需要强调的是，虽然这些食物中含有一定的钙质，但并不能直接治疗肾结石，若症状持续未改善应及时就医。
1.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，可以补充人体所需的营养物质。适当饮用纯牛奶有助于增强身体免疫力，但不宜过量摄入，以免加重肾脏负担。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质以及维生素D，能够促进骨骼健康发育。对于患有肾结石的人来说，适当的摄入低脂牛奶有利于增加尿液中的钙含量，从而减少结石形成的风险。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶经过加工处理后脂肪含量较低或几乎不含脂肪，适合需要控制热量或血脂的人群。适量饮用脱脂牛奶可提供必需的营养素而不至于额外增加过多热量。长期过量摄入可能导致营养不均衡。
4.高钙牛奶
高钙牛奶是为满足特殊人群对钙的需求而设计的产品，其钙含量高于普通牛奶。高钙牛奶中含有的钙可以帮助维持骨骼健康，但若患者存在乳糖不耐受的情况，则不宜多饮。
5.酸奶
酸奶是由纯牛奶发酵而成，其中含有一定的益生菌成分，具有调节肠道菌群的作用。肾结石患者适量食用酸奶，一般不会导致病情加重，也不会影响疾病的恢复情况。
肾结石患者平时应注意多喝水，保持充足的水分摄入，以促进结石排出。同时还要注意饮食调理，避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以防结石增大。
1.纯牛奶
纯牛奶富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，可以补充人体所需的营养物质。适当饮用纯牛奶有助于增强身体免疫力，但不宜过量摄入，以免加重肾脏负担。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质以及维生素D，能够促进骨骼健康发育。对于患有肾结石的人来说，适当的摄入低脂牛奶有利于增加尿液中的钙含量，从而减少结石形成的风险。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶经过加工处理后脂肪含量较低或几乎不含脂肪，适合需要控制热量或血脂的人群。适量饮用脱脂牛奶可提供必需的营养素而不至于额外增加过多热量。长期过量摄入可能导致营养不均衡。
4.高钙牛奶
高钙牛奶是为满足特殊人群对钙的需求而设计的产品，其钙含量高于普通牛奶。高钙牛奶中含有的钙可以帮助维持骨骼健康，但若患者存在乳糖不耐受的情况，则不宜多饮。
5.酸奶
酸奶是由纯牛奶发酵而成，其中含有一定的益生菌成分，具有调节肠道菌群的作用。肾结石患者适量食用酸奶，一般不会导致病情加重，也不会影响疾病的恢复情况。
肾结石患者平时应注意多喝水，保持充足的水分摄入，以促进结石排出。同时还要注意饮食调理，避免食用菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以防结石增大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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