一级精子一般是指精子活力，一级精子的正常值是25%-50%。
精子活力是指精子的运动能力，可以通过评估精子的活动能力，判断精子的质量。一级精子是指精子的活力比较好，呈直线运动，直线运动的精子数量占精子总数量的25%-50%。如果精子的活力下降，可能是由于长期禁欲，或者是精囊炎、前列腺炎、精索静脉曲张等原因导致的。
如果患者出现精子活力下降的情况，建议及时就医，可以通过精液常规检查、精子DNA碎片检查等方式明确诊断。日常生活中，建议患者避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高精子的质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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