牙龈肿痛可以采取冷敷、盐水漱口、局部消炎药膏、镇痛药物、龈下刮治等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或者伴有其他症状，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
将干净的冰块或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压于患处周围5-10分钟。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应；但需注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
2.盐水漱口
患者可用温开水兑适量食盐调制成溶液后含漱，每日数次。用盐水漱口能够起到一定的杀菌作用，从而减轻口腔内的细菌感染，促进伤口愈合，进而缓解疼痛的症状。
3.局部消炎药膏
患者可选用具有抗炎效果的软膏如碘甘油、复方氯己定等，在清洁后的患处轻薄涂抹。此类药膏能有效抑制口腔内细菌滋生，缓解因细菌感染引起的牙龈红肿及疼痛现象。
4.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，按时服用。这些药物通过阻断前列腺素合成来减轻牙龈肿胀引发的不适感；长期使用时需遵循医师指导。
5.龈下刮治
由专业牙医操作，在局部麻醉下深入清理牙齿根部及周围的菌斑和结石。此措施旨在彻底清除导致牙龈发炎的刺激源，恢复正常口腔环境；治疗前后应保持良好的口腔卫生习惯。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。
1.冷敷
将干净的冰块或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压于患处周围5-10分钟。冷敷有助于减少组织水肿、缓解炎症反应；但需注意不要直接接触皮肤以防冻伤。
2.盐水漱口
患者可用温开水兑适量食盐调制成溶液后含漱，每日数次。用盐水漱口能够起到一定的杀菌作用，从而减轻口腔内的细菌感染，促进伤口愈合，进而缓解疼痛的症状。
3.局部消炎药膏
患者可选用具有抗炎效果的软膏如碘甘油、复方氯己定等，在清洁后的患处轻薄涂抹。此类药膏能有效抑制口腔内细菌滋生，缓解因细菌感染引起的牙龈红肿及疼痛现象。
4.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，按时服用。这些药物通过阻断前列腺素合成来减轻牙龈肿胀引发的不适感；长期使用时需遵循医师指导。
5.龈下刮治
由专业牙医操作，在局部麻醉下深入清理牙齿根部及周围的菌斑和结石。此措施旨在彻底清除导致牙龈发炎的刺激源，恢复正常口腔环境；治疗前后应保持良好的口腔卫生习惯。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。
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