中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来改善饮食结构，一般需要长期坚持。旨在减轻体重，促进体内脂肪代谢，进而有助于缓解轻度脂肪肝的症状。具体表现为肝脏内脂肪沉积量减少，肝脏功能得以修复。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，分次完成。可提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余脂肪，改善脂肪肝状况。目标是减少腹部脂肪，降低肝脏周围脂肪浸润程度。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等药物进行调理。上述药物具有抗炎保肝的作用，能够抑制炎症反应，从而起到一定的作用。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应逐渐减少饮酒直至完全戒除。酒精是导致脂肪肝的重要因素之一，戒酒有助于肝脏恢复健康状态。此举可减轻肝脏负担，促进肝脏细胞再生。
患者应注意定期复查，监测病情变化，同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来改善饮食结构，一般需要长期坚持。旨在减轻体重，促进体内脂肪代谢，进而有助于缓解轻度脂肪肝的症状。具体表现为肝脏内脂肪沉积量减少，肝脏功能得以修复。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，分次完成。可提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余脂肪，改善脂肪肝状况。目标是减少腹部脂肪，降低肝脏周围脂肪浸润程度。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等药物进行调理。上述药物具有抗炎保肝的作用，能够抑制炎症反应，从而起到一定的作用。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应逐渐减少饮酒直至完全戒除。酒精是导致脂肪肝的重要因素之一，戒酒有助于肝脏恢复健康状态。此举可减轻肝脏负担，促进肝脏细胞再生。
患者应注意定期复查，监测病情变化，同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
北京协和医院
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