39问医生

如何止住打嗝三种方法快速止嗝

咨询

止住打嗝可以尝试屏气法、按压穴位、热敷疗法等方法来快速止嗝。如果打嗝持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议寻求医生帮助。
1.屏气法
通过深呼吸然后憋住气体一段时间来实现。每次尝试屏息30秒至1分钟。此方法有助于增加胸腔内压力，从而减少膈肌痉挛引起的打嗝现象。
2.按压穴位
选择特定穴位如少商穴、攒竹穴等，在专业人士指导下用指腹施加压力。中医认为这些部位能够调节气血流通，缓解消化系统不适状态，对控制打嗝有效果。
3.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或者暖贴覆盖于胸部区域持续数分钟。提高局部温度有利于促进血液循环及新陈代谢过程，缓解因胃部受凉等原因造成的打嗝现象。
需要注意的是，上述方法并不能保证百分之百地停止打嗝，若打嗝频繁且伴有其他不适症状，则建议及时就医诊治。