通常情况下，没有最佳补钙时间钙片什么时候吃最好的说法。患者可以在晚上睡觉前服用钙片，吸收效果会比较好。
患者在晚上睡觉前服用钙片，可以促进身体的新陈代谢，有利于钙元素的吸收。另外，在晚上睡觉前服用钙片，还可以避免出现腿部抽筋的情况，也可以预防骨质疏松。但是患者需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用。如果患者缺钙的情况比较严重，已经出现腿抽筋的情况，建议患者可以在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进钙元素的吸收。若有不适，应及时就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
