太阳晒后皮肤痒起疙瘩该怎么办

太阳晒后皮肤痒起疙瘩可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、口服抗过敏药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受瘙痒和红肿影响的皮肤区域，每次数分钟至十数分钟不等。冷敷有助于缓解局部发红、肿胀及刺激感，从而减轻上述不适现象；但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来止痒。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞活化，进而起到止痒的效果；同时还可以改善荨麻疹所致的风团样皮损。
3.激素类药膏
如果皮肤瘙痒严重且伴有炎症反应，可在医生指导下涂抹氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素成分的外用药膏。此类药膏能够快速缓解局部的炎症反应和瘙痒感，但不宜长期大面积使用以免引起副作用。
4.口服抗过敏药
若上述措施效果不佳或病情较重，则需要及时就医并配合医生通过口服抗过敏药的方式进行处理，例如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。上述药物均属于第一代抗组胺药，能够通过与组胺H1受体相结合而发挥抗组胺作用，从而减轻因过敏反应导致的皮肤瘙痒等症状。
在日晒后出现皮肤瘙痒伴丘疹时，应避免搔抓受损皮肤，以防继发感染。此外，建议采取物理防晒措施如遮阳帽、长袖衣物等减少紫外线暴露，以降低皮肤损伤风险。